Các loại trái cây chứa nhiều vitamin A có thể chế biến thành sinh tố đó là: cà rốt, táo, đu đủ, cà chua. Bạn hãy dành một chút thời gian để làm những ly đồ uống dưới đây, sẽ rất hiệu quả đấy!
Sinh tố cà rốt, dưa vàng
Vitamin A trong cà rốt sẽ giúp mắt bạn hoạt động tốt hơn và tránh mỏi nhức khi làm việc với cường độ cao. Thêm vài lát dưa vàng vào sẽ khiến ly nước có vị rất ngon.
Nguyên liệu:
- 2 củ cà rốt
- Vài lát dưa vàng
- 2 thìa canh đường
Cách làm:
- Cà rốt gọt sạch vỏ, xắt khúc nhỏ bỏ vào máy xay sinh tố cho thêm 1/3 chén nước trắng vào xay nhuyễn.
- Dưa vàng bỏ vỏ xắt khúc cho vào xay cùng nước cà rốt rồi rót ra ly.
- Cho thêm đường vào ly tuỳ theo ý thích. Bạn cũng có thể để lạnh hoặc cho đá viên vào nếu muốn uống lạnh.
Nước đu đủ, mật ong
Trong các loại trái cây chứa nhiều vitamin A, đu đủ được xếp hàng đầu. Nước đu đủ, mật ong không những giúp sáng mắt mà còn có tác dụng thư giãn tinh thần khá hiệu quả.
Nguyên liệu:
- 1 quả đu đủ 300 gr
- 2 thìa cà phê mật ong
- Đá viên
Cách làm:
- Đu đủ gọt vỏ, xắt miếng nhỏ cho vào xay nhuyễn.
- Tiếp tục cho mật ong vào xay thêm 2 phút nữa rồi rót nước ra ly.
- Cho thêm đá viên nếu muốn uống lạnh.
(Theo TT&GĐ)
-------------------------------------------------------------------------------
Vindermen - Giải pháp chống nhức mỏi mắt, xương khớp
Thành phần Sodium chondroitin sulfat, Fursultiamine(Tiền vitamin B1), Riboflavin (B2), Pyridoxine HCL(B6),
Công dụng
- Đau dây thần kinh, đau cơ, đau xương, đau khớp(đau lưng, đau mỏi vai, gáy hoặc gối), thoái hóa khớp, viêm khớp mãn tính, tê liệt chân tay, viêm dây và đa dây thần kinh, rối loạn chức năng thần kinh do đái đường, dị cảm đầu chi, đau do Herpes.
- Bổ mắt, phòng và và điều trị suy giảm thị lực, điều tiết mắt, cận thị
- Bồi bổ cơ thể, dùng trong các trường hợp suy nhược cơ thể, mệt mỏi kéo dài, tình trạng Stress, rất cần cho thời kỳ dưỡng bệnh, phụ nữ có thai và cho con bú.
- Mất ngủ do căng thẳng thần kinh. Giúp trí nhớ lâu, minh mẫn và đáp ứng các phản xạ chính xác hơn
0 nhận xét :
Đăng nhận xét